Lunahuaná: TALLER DE KUNDALINI YOGA EN EL ADULTO MAYOR

Actividad es promovida por la comuna local a través del CIAM

La Municipalidad Distrital de Lunahuaná (MDL), a través del Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM), continúa ofreciendo un espacio propicio para la socialización y el aprendizaje de nuevas habilidades, promoviendo su participación e integración social y revalorizando la experiencia y sabiduría de los y las usuarias.

En coordinación con el Club del Adulto Mayor “Virgen de Guadalupe, el CIAM de Lunahuaná, está realizando los talleres presenciales de ‘KUNDALINI YOGA’.

Priya Gian Kaur, responsable de este programa dirigido al adulto mayor, resumió que el Kundalini Yoga, tiene un impacto en el cuerpo y sus funciones, sistemas, bioquímica, órganos, tejidos e incluso células.

“Son prácticas poderosas que pueden beneficiar los fundamentos físicos, químicos y biológicos del cuerpo humano, y esto es confirmado cada vez más regularmente por la ciencia”, agregó.

Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), meditación, mantras y relajación.

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